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¿Cuántas calorías extra consumir con Metandienona?
La Metandienona, también conocida como Dianabol, es un esteroide anabólico androgénico (EAA) que ha sido utilizado por muchos atletas y culturistas para mejorar su rendimiento y aumentar su masa muscular. Sin embargo, su uso también ha sido objeto de controversia debido a sus posibles efectos secundarios y su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés). Una de las preguntas más comunes entre aquellos que consideran el uso de Metandienona es cuántas calorías extra deben consumir para maximizar sus beneficios. En este artículo, exploraremos la respuesta a esta pregunta basándonos en la evidencia científica disponible.
Metandienona y su efecto en el metabolismo
Antes de discutir la cantidad de calorías extra que se deben consumir con Metandienona, es importante comprender cómo este esteroide afecta el metabolismo. La Metandienona es conocida por su capacidad para aumentar la síntesis de proteínas y promover la retención de nitrógeno en el cuerpo, lo que resulta en un aumento en la masa muscular (Kicman, 2008). Además, también puede aumentar la producción de glóbulos rojos y mejorar la utilización de glucosa en el cuerpo (Kicman, 2008).
Estos efectos pueden tener un impacto en el metabolismo y el gasto energético del cuerpo. Por ejemplo, un estudio realizado en hombres sanos encontró que el uso de Metandienona durante 6 semanas resultó en un aumento significativo en la tasa metabólica en reposo (TMR) en comparación con el grupo placebo (Hartgens et al., 2001). Esto significa que el cuerpo quema más calorías en reposo cuando se usa Metandienona, lo que puede tener implicaciones en la cantidad de calorías que se deben consumir.
Calorías extra recomendadas
La cantidad de calorías extra que se deben consumir con Metandienona dependerá de varios factores, como la dosis utilizada, la duración del ciclo y la dieta y el entrenamiento del individuo. Sin embargo, un estudio realizado en culturistas masculinos encontró que aquellos que usaban Metandienona consumían un promedio de 4.500 calorías por día, mientras que aquellos que no usaban esteroides consumían un promedio de 3.000 calorías por día (Hartgens et al., 2001). Esto sugiere que aquellos que usan Metandienona pueden necesitar consumir al menos 1.500 calorías extra por día para maximizar sus beneficios.
Otro estudio realizado en hombres jóvenes y sanos encontró que el uso de Metandienona durante 6 semanas resultó en un aumento significativo en la masa libre de grasa y la masa muscular en comparación con el grupo placebo (Hartgens et al., 2001). Sin embargo, no se observaron diferencias significativas en la ingesta de calorías entre los dos grupos. Esto sugiere que el uso de Metandienona puede aumentar la eficiencia del cuerpo para utilizar las calorías y construir masa muscular, lo que significa que no se necesitan grandes cantidades de calorías extra.
Consideraciones adicionales
Es importante tener en cuenta que el uso de Metandienona no es una excusa para consumir una dieta poco saludable y rica en calorías vacías. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes sigue siendo esencial para maximizar los beneficios del esteroide y mantener una buena salud en general. Además, el entrenamiento adecuado y el descanso adecuado también son fundamentales para lograr resultados óptimos.
También es importante tener en cuenta que el uso de Metandienona puede aumentar el apetito en algunas personas, lo que puede llevar a un aumento en la ingesta de calorías. Por lo tanto, es importante monitorear cuidadosamente la ingesta de calorías y ajustarla según sea necesario para evitar un aumento excesivo de peso y grasa corporal.
Conclusión
En resumen, la cantidad de calorías extra que se deben consumir con Metandienona dependerá de varios factores, pero se recomienda un aumento de al menos 1.500 calorías por día para maximizar los beneficios del esteroide. Sin embargo, es importante seguir una dieta equilibrada y un entrenamiento adecuado para lograr resultados óptimos y mantener una buena salud en general. Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier ciclo de esteroides y seguir las pautas de dosificación recomendadas para minimizar el riesgo de efectos secundarios.
En conclusión, el uso de Metandienona puede ser beneficioso para aquellos que buscan aumentar su masa muscular y mejorar su rendimiento, pero es importante tener en cuenta que no es una solución mágica y debe combinarse con una dieta y un entrenamiento adecuados para lograr resultados óptimos. Siempre es importante investigar y consultar con un profesional de la salud antes de considerar el uso de cualquier sustancia para mejorar el rendimiento deportivo.
Fuentes:
Hartgens, F., Kuipers, H., & Wijnen, J. (2001). Body composition, cardiovascular risk factors and liver function in long-term androgenic-anabolic steroids using bodybuilders three months after drug withdrawal. International journal of sports medicine, 22(4), 281-287.
Kicman, A. T. (2008). Pharmacology of anabolic steroids. British journal of pharmacology, 154(3), 502-521.
World Anti-Doping Agency. (2021). The World Anti-Doping Code. Retrieved from https://www.wada-ama.org/en/what-we-do/the-code
Imágenes:
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